Agua de clavo por la noche: qué beneficios se le atribuyen y por qué despierta tanto interés en la salud de los adultos mayores.

Cómo preparar el agua de clavo correctamente

Este ritual es simple, pero el método importa para aprovechar al máximo sus beneficios.

Ingredientes

• 4 a 6 clavos de olor enteros (preferentemente orgánicos)

• 1 taza de agua recién hervida

• Opcional:

  • una rodaja fina de jengibre fresco

  • 1 cucharadita de miel cruda

Preparación paso a paso

1. Coloque los clavos enteros en una taza.

2. Vierta el agua caliente sobre ellos.

3. Tape y deje reposar entre 10 y 15 minutos.

4. Beba tibio, 30 minutos antes de acostarse.

5. Opcional: puede masticar los clavos ablandados al final para favorecer la salud bucal.

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