Receta Detallada del Jugo para Limpiar el Colon en Días
Ingredientes:
- 1 pepino grande (con cáscara si es orgánico)
- 1 manzana verde
- 2 ramas de apio fresco
- 1 trozo de jengibre fresco (2 cm)
- El jugo de 1 limón grande
- 1 vaso de agua (250 ml)
- 1 cucharadita de semillas de linaza o chía (opcional, para aumentar el efecto limpiador)
- Unas hojas de espinaca o perejil (opcional, para reforzar la clorofila)
Preparación paso a paso:
- Lava muy bien todos los ingredientes.
- Corta el pepino, la manzana y el apio en trozos pequeños.
- Agrega todos los ingredientes a la licuadora junto con el agua.
- Licúa por 2 o 3 minutos hasta obtener un líquido homogéneo.
- Si lo deseas más suave, puedes colarlo, aunque se recomienda beberlo con la fibra.
- Añade el jugo de limón al final y mezcla.
Consejo: Tómalo inmediatamente para aprovechar todas las enzimas y nutrientes vivos.
Modo de Consumo y Duración del Tratamiento
- Toma: 1 vaso grande (250-300 ml) en ayunas, antes del desayuno.
- Duración recomendada: entre 5 y 7 días consecutivos.
- Repetición: Puedes repetir el tratamiento una vez al mes para mantener el colon limpio.
- Durante el tratamiento: evita harinas blancas, azúcar refinada, frituras y carnes rojas. Prioriza frutas, vegetales y agua natural.
Al tercer día ya se sienten los efectos: vientre más liviano, mejor digestión, eliminación diaria de desechos y menos inflamación abdominal.
