Polvo natural para estimular el colágeno

 Preparación: Tuesta ligeramente los ingredientes secos, déjalos enfriar y muélelos hasta obtener un polvo fino. Guárdalo en un recipiente hermético.

 Cómo consumir: Toma 1 cucharada al día. Puedes mezclarla con agua tibia y miel en ayunas, o agregarla a batidos, leche o yogurt.

 Consúmelo de forma regular como parte de una alimentación balanceada.