¿Cómo Aplicarlo Correctamente?
Para que el aceite funcione, los detalles importan. Una buena aplicación es tan importante como el ingrediente.
1. El mejor momento
Antes de dormir.
Durante la noche el cuerpo entra en fase de reparación: los tejidos se regeneran y la inflamación disminuye. La piel absorbe mejor los compuestos y el reposo permite que actúen.
2. Preparación
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Usar aceite de ricino puro
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Si está muy espeso, calentarlo a baño María hasta que quede tibio
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Opcional: añadir
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2–3 gotas de aceite esencial de romero
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o 2–3 gotas de aceite esencial de menta
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3. Aplicación
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Asegurar que la piel esté limpia y seca
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Frotar el aceite entre las manos para calentarlo
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Masajear suavemente por 10 a 15 minutos
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Movimientos circulares, especialmente en los costados y la parte posterior
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Siempre de abajo hacia arriba para estimular el flujo sanguíneo
4. Sellar el calor
Colocar encima:
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Un paño de algodón tibio
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Una tela suave
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O un calcetín viejo
Ese calor permite que el aceite penetre más profundamente.
Opcional: usar compresa tibia por 10 minutos.
