🍵 ¿Cómo preparar el tomillo para regenerar cartílagos?
1. Infusión de tomillo con cúrcuma y limón
Esta infusión combina ingredientes con efectos sinérgicos:
Ingredientes:
- 1 cucharadita de tomillo seco o fresco
- 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
- Jugo de 1/2 limón
- 1 taza de agua
- Miel al gusto (opcional)
Preparación:
- Hierve el agua.
- Agrega el tomillo y cúrcuma.
- Deja reposar 10 minutos.
- Cuela y añade el limón y la miel.
- Tómalo dos veces al día, preferiblemente en ayunas y antes de dormir.
