La “receta dorada” del Dr. Escalada
El secreto, según el médico, está en un gesto simple al despertar.
PASO A PASO:
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Al levantarse, una cucharada de aceite de oliva extravirgen auténtico (sin mezclar).
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Esperar 5 minutos.
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Consumir:
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3 tomates cherry (o un tomate pequeño)
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Medio diente de ajo crudo picado
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Un puñado de frutos secos (nueces o almendras)
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Esperar 20–30 minutos antes del desayuno habitual.
Resultados observados en pacientes:
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presión arterial más estable
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reducción del colesterol total
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mejor sensibilidad a la insulina
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menos inflamación
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más energía y claridad mental
Rosa Intriago (Ecuador), a los 74 años, logró dejar dos medicamentos y recuperar vitalidad solo aplicando esta rutina.
